Лимонное масло для лица – эффективное применение в домашних условиях

Как использовать?

Важное правило перед использованием – убедитесь в том, что ваша коже не будет попадать под солнечные лучи.

К сожалению, лимонное масло не защищает от них и даже способствует их вредному воздействию.

Чтобы не повредить кожные покровы, не пользуйтесь неразбавленным лимонным маслом. Лучше комбинировать его с мягкими компонентами, чтобы создать полезные маски.

Если нужно устранить прыщи, откажитесь при создании масок от иных масел и других жирных веществ.

Лучше отдать предпочтение нейтральным компонентам, схожим по действию с маслом лимона.

Маслом лимона можно разбавлять крем.

Оптимальные пропорции – капелька масла на одну дозу крема.

Это интересно: Масло ши или карите: применение в чистом виде и в масках для лица

Правила применения

Разберемся, как правильно использовать масло лимона против морщина на лице. Основные правила:

• Эфирное масло концентрированное, поэтому его нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде. Наносить масло без дополнительных добавок можно только на небольшие участки (точечно) на прыщики или пигментные пятна.
• Для нанесения на все лицо используются смеси, эфир добавляют каплями в косметические составы (готовые или самодельные) или в базовые масла.

• Наносить готовые составы нужно только на хорошо очищенную кожу, в противном случае, вместо устранения можно добиться усугубления косметических проблем.
• Применять эфир лимона ежедневно не рекомендуется, лучше использовать данное средство 1-3 раза в неделю.

Косметические свойства средства

Получают эфирное масло из кожуры лимона методом холодного отжима. При таком приготовлении сохраняется аромат лимона, завоевавший популярность не только у кулинаров, но покоривший парфюмеров и косметологов.

Средство приостанавливает разрушающее действие эластазы (фермента, вырабатываемого поджелудочной железой) на эластин и коллаген, поддерживающие молодость кожи. Поэтому масло лимона применяется для профилактики появления ранних морщин на лице, а его стимулирующее влияние на образование новых клеток разглаживает появившиеся морщинки, повышая при этом тонус кожи лица.

Основная область применения этой фитоэссенции в косметологии – уход за жирной и проблемной кожей лица. Сужение пор, удаление омертвевших ороговевших частиц, излишков кожного сала из пор – все эти проблемы решают маски с добавлением этого средства. Смазывание губ смесями с содержанием фитоэссенции лимона сделает их нежными, а загрубевшая кожа снова станет мягкой.

Если цвет лица ухудшился, особенно из-за курения и переутомления, то применение лимонного масла может его немного освежить. По отзывам, оно незаменимо при отбеливании лица и удалении нежелательной пигментации. Бактерицидные, антисептические, а также противогрибковые свойства этого средства используют при лечении бородавок, герпеса, белых угрей.

Что касается воздействия на эмоциональную сферу, то растительная эссенция лимона способствует устранению депрессии и концентрации внимания, обеспечивает прилив позитивных эмоций и жизненных сил.

Меры предосторожности

Применение эфирного неразбавленного эфирной эссенции лимона в больших количествах не допускается. Косметологи добавляют его по каплям при приготовлении масок и лосьонов, основу которых составляют другие растительные масла.

В ясные солнечные дни не рекомендуется применение фитоэссенции лимона, так как она усиливает негативное влияние на кожу солнечных лучей. Нельзя использовать косметические средства, содержащие лимонное масло, во время проведения курса химиотерапии.

Перед применением средства следует обязательно провести тест на аллергическую реакцию: смешать лимонное масло с оливковым и нанести на запястье. Если в течение 10-15 мин кожа покраснела и начала шелушиться, от использования масла лучше отказаться.

Инструкция по применению

Изучите нюансы:

• лимонный эфир, как и другие активные вещества, запрещено в косметических целях использовать в неразбавленном виде;
• исключение составляют бородавки, лишай, герпес на губах, которые нужно обработать целебным средством;
• нежелательно смазывать здоровую кожу вокруг очага воспаления: возможен ожог эпидермиса.

Маслянистую жидкость с цитрусовым ароматом не рекомендовано использовать:

• во время курса химиотерапии;
• при аллергии на компоненты;
• в период беременности;
• перед выходом на улицу в ясную погоду. Средство делает кожные покровы более чувствительными к воздействию ультрафиолета.

Характеристики и описание

История ароматного масла достаточно туманна. Родиной цитрусового дерева называют Китай, Южную Индию и Северную Бирму. Есть версия, что в этих странах маслянистый концентрат из желтых плодов начали добывать еще в бронзовом веке, который начался за 3000 лет до Рождества Христова. О пользе эфира было известно древним грекам и римлянам. Они определили, что жидкость является хорошим антисептиком, поэтому обрабатывали ею раны, использовали при различных недугах.

Но пожалуй, наиболее обширное применение лимонному маслу нашли египтяне. С помощью этого средства они ухаживали за волосами и кожей, лечили тиф и отравления, добавляли приятного аромата жилью и одежде, а также проводили бальзамирование и религиозные обряды. Благодаря крестоносцам лимон попал в Италию (V век).

Коммерческое производство вытяжки из него было налажено в Европе гораздо позднее, с середины XV века. Примерно через 2,5 столетия целебные свойства эфира признала официальная медицина. Сегодня производство концентрата особенно развито в Юго-Восточной Азии и на побережье Средиземного моря.

Сырьем для приготовления масла служит цедра. Ее обрабатывают двумя способами, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки:

1. Холодный отжим при температуре 37–40 °C. Позволяет получить наиболее ценный продукт. Особенно ценится масло, добываемое посредством ручного труда. Однако стоимость подобного эфира довольно высока.
2. Дистилляция (перегонка сырья с паром). Метод был известен еще 5 тыс. лет назад. В этом случае все наоборот: доступная цена компенсируется менее богатым составом готового препарата.

Подсчитано: для производства 1 л лимонного экстракта требуется порядка 3000 плодов.

Правильный натуральный продукт имеет бледный желтовато-зеленый оттенок, который по мере старения масла становится коричневым. Аромат — свежий, холодный, слегка горьковатый, в котором без труда узнается лимон. Текстура, как и у других эфиров, достаточно плотная, вязкая, маслянистая. В чистом виде экстракт применяют редко. Обычно его разбавляют базовыми маслами (например, персиковым) или капают в готовую косметику.

Рецепты

Существует масса способов, как приготовить хорошие средства, я же предложу наиболее эффективные из них.

Для отбеливания

Выдавите лимон (достаточного одного) и смешайте его сок с прополисом в равных пропорциях. Смочите в этом составе тканевую салфетку и приложите ее на 10 минут к тем местам, которые нужно сделать светлее. Затем умойтесь (я рекомендую прохладной водой) и вытретесь насухо. Повторяйте такую процедуру дважды в неделю, пока не добьетесь желаемого.

Растопите на водяной бане мед (50 мл) и смешайте его с соком лимона (10-20 каплями) и небольшим количеством мелко нарезанной петрушки. Смажьте готовой массой лицо и полежите так 20 минут, умывшись затем теплой водой. Чтобы не переусердствовать, делать это я советую не чаще, чем трижды за 7 дней. Такое средство, по моему опыту, подходит абсолютно всем. Единственное, нельзя проводить отбеливание кожи лица лимоном, если беспокоит аллергия на этот фрукт.

Для жирной кожи

В этом случае я советую готовить лимонный лосьон. Для этого, используя соковыжималку, выжмите 1 лимон. Потом долейте к нему воду, примерно 20 мл. Нанесите готовый состав на лицевую область влажным ватным тампоном, тщательно обрабатывая проблемные участки. Через 15 минут удалите то, что от него останется. Я уверена, что через пару месяцев от жирного блеска не останется и следа.

При жирной коже также подойдет такое средство: смешайте со сметаной (20 мл) тертую цедру одного лимона вместе с его соком и добавьте к ним немного воды. Обмакните в него ватные диски и приложите их к лицу. Потом подождите 15 мин и умойтесь остывшей кипяченой водой.

Предлагаю еще один проверенный рецепт: соедините раствор перекиси водорода (3-процентный, 15 капель.), сок спелого лимона (10 мл) и нежирные сливки (10 мл). Используя косметическую кисть, смажьте полученным кремом, куда входит очень полезный лимон для жирной кожи лица, проблемные участки. Через 3 минуты нанесите на него еще один слой. Смойте его спустя 20 минут. С помощью такого средства, по моему опыту, можно не только отбелить лицо, но и убрать черные точки, угри и очистить поры.

Для сухой кожи

Обладателям сухого кожного покрова я рекомендую использовать лимонной сок в таком сочетании: соедините теплую овсяную кашу, заправленную сливочным маслом, (1 ополоник) с лимонным соком (5 мл) и мякотью алоэ (2-3 шт. листьев). Наложите массу на лицо и не смывайте ее 15 мин. Для удаления того, что останется от маски, я советую использовать ромашковый отвар, который хорошо успокаивает кожный покров после агрессивного воздействия лимона.

Если нужно отбелить сухую кожу, я могу еще порекомендовать такой состав: разбавьте молоко (100 мл) лимонным соком (достаточно 1-2 фрукта) и домашними дрожжами (1 ч. л.). Потом обмакните в нем кусочек ваты и приложите его к нужному участку. Оставьте его на 10 мин, затем уберите, умывшись после этого теплой водой.

Смешайте лимонный эфироль с оливковым или любым другим маслом (возьмите каждого по 20 мл). Потом разбейте в посуду с ними 1 желток (нужно куриное яйцо) и, смочив в нем ватку, обработайте им кожу лица. Не умывайтесь после этого минут 10; по истечении этого времени рекомендую вытереться влажным полотенцем.

Регулярно применяя маски из лимона для кожи лица, приготовленные согласно рекомендациям сайта o-kozhe.ru, вы легко избавитесь от многих проблем с ней.

Автор — Соловьева Яна

Косметика для подтяжки кожи с лимонным маслом

Лимонное масло считается эффективным растительным средством против целлюлита и содержится во многих эффективных масляных смесях. Но оно также считается тонизирующим средством

Важно быть осторожным при дозировке и в первый раз посмотреть, хорошо ли ваша кожа реагирует на такую процедуру

Применяйте:

Кремы для кожи, скрабы или маски для лица можно приправить несколькими каплями. Это будет тонизировать кожу, улучшать кровообращение и очищать ее. Эта процедура обладает антибактериальным действием, таким образом, борясь с пятнами и прыщами. Это оказывает благоприятное воздействие на жирные участки кожи;

В крем для ног можно добавить несколько капель. Лимон уменьшает роговицу и оказывает дезодорирующее действие и активен против грибов. Кожа становится удивительно мягкой и имеет свежий аромат. Поэтому регулярный уход за ногами и кремами с такой добавкой может предотвратить появление грибка ногтей;

Базовое масло, смешанное с несколькими каплями лимона, лаванды и розмарина, прекрасно подходит для ухода за кожей. Во время прогулок, теплыми летними вечерами, будет отпугивать раздражающих комаров;

Для умывания лица в 1/4 литра кипяченой воды достаточно 8-10 капель. Хорошо встряхните смесь. Капните на ватный тампон. Протрите лицо влажным ватным тампоном, который дезинфицирует и очистит кожу.

Пиллинг

С лимонным маслом можно сделать скраб. Для этого смешайте с сахаром и дайте ему полностью увлажниться. Нанесите смесь тонким слоем на шею и лицо и оставьте на несколько минут. Затем аккуратно удалите скраб. Такая смесь обеспечивает кожу большим количеством питательных веществ, а также увлажняет и глубоко проникает в нижние слои кожи.

То же самое делает скраб, в котором вместо сахара используется соль. Преимущество такого сочетания заключается в том, что соль оказывает лучше воздействие на жирные участки кожи и особенно хорошо зарекомендовала себя при прыщах. В принципе, отшелушивающие смеси для лица или декольте можно улучшить, несколькими каплями. Результатом является более упругая, с лучшим кровотоком и достаточно увлажненная кожа.

Жирные участки кожи масло очищает, воздействует антибактериальным способом, чтобы не было прыщей и угрей. Кроме того, отбеливающее действие способно смягчить пигментные пятна или веснушки.

Масло против целлюлита

Лимонное масло в высококачественном базовом, таком как жожоба, помимо целлюлита, также помогает против варикозного расширения вен и небольших лопнувших вен.

С одной стороны, вы можете использовать его как очень хорошее средство для профилактики и тонизирования кожи. Эффект будет заметен только через некоторое время. Эффект можно заметно усилить если смешать с маслом:

• Можжевельника;
• Розмарина;
• Грейпфрута;
• Герани;
• Кедра.

Используйте по 5-6 капель на 80-100 мл масла жожоба.Кожа делается тонкой и очень красивой.

Показания

Прием одной или две столовых ложек в день с пищей в качестве пищевой добавки быстро приводить к более нежной коже, которая сияет здоровьем. Масло абрикосовых косточек очень востребовано за его содержание витаминов и незаменимых жирных кислот, также  из-за его свойств массажного масла и масла для тела.

Абрикосовое масло обладает целебными свойствами, оно прекрасно справляется с себорейным дерматитом и потницей у новорожденных. Оно способствует заживлению ран, ссадин, трещин на коже, ожогов и порезов.

Применение масла абрикосовых косточек способствует профилактике различных заболеваний: гиповитаминоза, заболеваний почек, заболеваний сердечно–сосудистой системы, гастрита, запоров, заболеваний желудочно – кишечного тракта, кашля, икоты, заболеваний нервной системы, стрессов, заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета, аллергии, рахита.

Имеет уникальный, богатый витаминами и минералами состав, способствует регенерации слизистых оболочек. Для тех, кто страдает анемией, абрикосовое масло должно стать постоянным спутником жизни из-за большого количества железа, кобальта и меди, которые необходимы для кроветворения. Высокое содержание калия способствует выведению из организма избыточного количества воды, устраняя отёки вокруг глаз.

Хорошо распределяется по коже, восстанавливает эпидермальный барьер. Увлажняет и питает кожу век, шеи и всего тела. Обладая высокой биологической активостью, абрикосовое масло способствует замедлению процессов старения. Способствует синтезу коллагеновых и эластиновых волокон. Повышает упругость и тонус кожи. Придает коже здоровый красивый цвет. Помогает отслаиванию ороговевших чешуек поверхностного слоя кожи. Оно считается незаменимым средством ухода при длительном неблагоприятном воздействии непогоды и при недостатке питательных веществ. Абрикосовое масло является полезным не только для кожи, но и для улучшения состояния ногтей и волос.

Эффективно при варикозном расширении вен и геморрое – способствует снятию воспалительного, отечного, судорожного и болевого синдрома.

Косметическое воздействие на кожу

Масло из абрикосовых косточек способствует оздоровлению и полноценно ухаживает за сухой, тонкой, чувствительной и обезвоженной кожей. Абрикосовое масло идеально подходит для ухода за утомленной, дряблой кожей со сниженной упругостью и тонусом. Если цвет лица тусклый и кожа выглядит нездоровой, то абрикосовое масло поможет справиться с проблемой, так как помогает ороговевшим чешуйкам поверхностного слоя кожи отслаиваться, обновляя эпидермис. Масло из косточек абрикосов способствует синтезу эластиновых и коллагеновых волокон, благодаря чему является прекрасным средством профилактики старения кожи.

Абрикосовое масло обладает замечательными питательными свойствами, замечательно подходит для повседневного ночного ухода. Является  прекрасным выбором для кожи любого типа. Абрикосовое масло прекрасно оживляет утомлённую и дряблую кожу, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщинки. Идеально увлажняет и удерживает влагу в сухой коже, восстанавливает и сохраняет водный баланс в коже, убирает шелушение, снимает зуд и покраснение, делает кожу гладкой и нежной. Для жирной кожи абрикосовое масло активизирует липидный обмен, восстанавливает защитные функции эпидермиса, нормализует работу сальных желез, устраняет угревую сыпь и  раздражения.

Рецепты масок

Принимая во внимание все положительные влияния масла лимона, его активно используют для приготовления следующих эффективных масок. Выбрать подходящий для себя вариант удается методом проб и экспериментов, учитывая свой тип кожи и возникшую проблему

Эффективный уход за разными типами кожи

Уже не является секретом, что растительные масло – прекрасный способ, чтобы питать и ухаживать за кожей лица. Таким и является масло лимона. Его разрешается задействовать не только в составе с остальными ингредиентами, но и самостоятельно в качестве маски. В качестве базового масла могут быть задействованы персиковые, абрикосовые средства, масло ши. Такой совмещенный прием позволяет повысить эффективность приготовленного косметического состава. Самый простой рецепт предполагает взятие любого базового масла с добавлением нескольких капель лимонного.

Какую именно выбрать базу? Здесь все зависит от типа вашей кожи

Несмотря на то, что масло лимона разрешено к применению для любого типа кожных покровов, с особой осторожностью необходимо обрабатывать сухую кожу

Для обладательниц жирной кожи лучше всего использовать в качестве основного – масло виноградных косточек. Такой компонент только усилит влияние лимонного масла. В результате кожные покровы будут очищены, сужены и уйдет жирный лоск. При этом не будет нарушен водный баланс кожи.

Для тех, кто имеет увядающую, стареющую кожу, необходимо задействовать в качестве базового средства оливковое или персиковое масло. Можно воспользоваться положительным влиянием более экзотических сортов: масло авокадо, кокоса. Многие косметологи настаивают, что идеально подходит для увядающей кожи касторовое масло.

Когда надоели веснушки и пигментные пятна, то стоит использовать состав, предполагающий использование в качестве базы облепиховое масло. Разрешается готовить и сложные средства, где задействуется сазу несколько эфирных масел. Используют следующие рецепты:

1. Для нормального типа кожных покровов нужно приготовить косметику из 15 мл оливкового масла, 1 капли масла лимона, бергамота, роз и апельсина. Готовую смесь нанести на лицо, как маску. Время ее влияния не более 15 минут. Удалить теплой водой и промокнуть салфеткой.
2. Для устранения проблем жирной кожи необходимо взять 15 мл масла виноградных косточек, разбавить его таким маслами: лимонное, лаванды, чайного дерева. После тщательного перемешивания, нанести на кожу на 15 минут.

На видео – отзывы об эфирном масле лимона для лица:

Противовозрастные

Лимонное масло прекрасно борется с преждевременным старением кожи, устраняя морщины, возвращая кожным покровам прежнюю упругость. Для этого используют следующие маски:

Борьба с угревой сыпью и воспалением

Для тех, кто устал от постоянных проблем жирной кожи и хочет устранить угревую сыпь, жирный лоск, стоит воспользоваться следующими рецептами:

1. Для приготовления маски необходимо использовать уникальное средство по уходу за жирной кожей – белую глину. Для получения маски взять большую ложку глиняного порошка, добавит к нему теплую воду. Размешать все до получения консистенции сметаны. После добавить 2 капли лимонного масла. Наносить состав на 1 5 минут, у после его удаления протереть кожные покровы лимонным соком. Также читайте, как сделать маску с белой глиной от прыщей.
2. Снова взять столовую ложку белой глины, залить, необходимы количеством крепкого настоя шалфея, который стоит приготовить заранее. После тщательного размешивания добавить 2 капли лимонного масла и лимонного сока.
3. Отличным ингредиентом для приготовления маски станет натуральный йогурт. Использовать стоит натуральный продукт без добавления консервантов. Лучшим вариантом станет использования йогурта домашнего приготовления. Просто взять молоко с закваской и подождать 12 часов. Наставиться кефир должен при комнатной температуре. Потом взять 2 десертные ложки приготовленного йогурта, 2 капли масла лимона и каплю масла герани.
4. Эффектно очистить кожу поможет маска на основе риса. Взять этот ингредиент в количестве 2- больших ложек, измелчить при помощи кофемолки. Добавить к нему столовую ложку масла авокадо и 2 капли лимонного масла. Благодаря такому пиллингу удается устранить все проблемы жирной кожи. Обработки кожи должна вестись очень аккуратно, массирующими движениями. Тщательно распределить состав по всей поверхности лица. Сделать нежный массаж и через несколько минут смыть маску. За это время кожные покровы успеют насытиться всеми необходимыми компонентами.

Лимонное масло для лица

Рецепты красоты с натуральным продуктом подходят для различных типов кожи. При истончённом, пересушенном эпидермисе подберите другой активный компонент для ухода за лицом.

От пигментных пятен и веснушек

Приготовьте отбеливающую маску. Соедините 1 ст. л. тёплого картофельного пюре, по 10 капелек масел жожоба и лимона. По окончании процедуры умойтесь ромашковым отваром. (Другие рецепты отбеливающих масок узнайте по этому адресу).

Для приятного цвета лица

Столовую ложку облепихового масла обогатите двумя каплями лимонного. Спустя 10 минут умойтесь. Не пересушивайте кожные покровы, горячая вода для умывания не подходит.

От прыщей

Приготовьте смесь из масел: майорана, лимона (по 1 капельке), можжевельника, мелиссы (по 2 капельки), миндального или жожоба – столовая ложка. Ватным диском, смоченным в масляном составе, протирайте места скопления прыщей.

От угревой сыпи

Соедините в равных частях эфир лаванды, лимона, чайного дерева. Обработайте места с наибольшим воспалением, не затрагивая здоровой кожи. (Про эфирное масло лаванды у нас есть отдельная статья; про эфирное масло чайного дерева написано тут; ещё больше рецептов масок от черных точек узнайте на этой странице).

При расширенных порах

Основа – масло оливы (50 мл), дополнение – маслянистая жидкость из виноградных косточек и лимона (по 10 капель). Целебную смесь втирайте массажными движениями.

При увядающей, морщинистой коже

Влейте в ваш любимый лосьон несколько капель нежного эфира с ароматом цитруса. Протирайте лицо ежедневно. Через месяц применения эпидермис посвежеет, пигментные пятна посветлеют. (Лучшие рецепты омолаживающих масок описаны в этой статье).

Средство от веснушек

Приготовьте ароматную смесь из 20 мл миндального, 4 капель ромашкового, 3 капель лимонного, 7 капель масла ростков пшеницы. Добавьте треть чайной ложки морской соли. На участки с избыточной пигментацией через день наносите немного средства. (Все о веснушках на лице прочтите на этой странице).

Чудесный крем

Придайте своему любимому крему свежие нотки. На 50 мл основы возьмите 5 капелек натурального маслянистого продукта, полученного из лимона. Через месяц регулярного применения вы увидите разницу по сравнению с обычным кремом для лица. Улучшится тонус кожных покровов, станут светлее веснушки, возрастные пятна.

Можно ли протирать лицо лимоном

Конечно, можно! Протирать лицо лимоном полезно не только для освежения лица, но и для дезинфекции угрей и прыщей. Фитонциды лимона действуют как антисептик и помогают в борьбе с воспалительными явлениями. Но лучше лицо протирать не кусочком лимона, а его соком разбавленным 1:1 с водой – смочить ватку и словно тоником протирать перед сном лицо, затем умыться и использовать питательный крем.

Не рекомендуется применять лимон для лица при сухой коже и сильно воспаленной, с открытыми ранками!

Что стоит протирать кусочком лимона?

Можно протирать лицо лимоном точечно прикладывая его кусочек к черным точкам, жировикам, обычным прыщикам – на 5 минут и больше. При комбинированной коже протираем жирные участки, при жирной коже можно протереть все лицо. Ждем 1-2 минуты и умываемся. Очень щиплет, вряд ли вы выдержите дольше, да это и не нужно. Данная процедура сушит кожу и может быть полезна для экстренного устранения блеска (с продолжительным сохранением эффекта).

Смотрите видео, чтобы знать для чего нужно протирать лицо лимоном

Что не стоит протирать кусочком лимона?

Воспаленные прыщи типа акне – воспаление только усилится! Как было уже сказано, в таком случае лучше применить слабый раствор сока (1 часть сока и 3 части воды) и протирать лицо соком лимона обязательно разбавленным водой. Еще лучше – использовать щадящую маску с лимоном от прыщей.

Состав

Эфирное масло лимона имеет довольно маслянистую консистенцию за счет жирных компонентов, которые в нем присутствуют. Цвет продукта может быть разным и зависит от способа изготовления, а также качества масла. Чаще всего продукт имеет светло-желтый цвет. Однако при длительном хранении цвет жидкости может измениться, она становится темной.

В маслах, изготовленных методом холодного прессования или даже посредством ручного отжима, содержится много компонентов, которые положительно влияют на здоровье. Также такая особенность химического состава способствует тому, что эфирное масло лимона используется не только в кулинарных, но и в косметических целях.

Так, в продукте присутствуют следующие компоненты:

• никотиновая кислота;
• витамины группы В;
• бета-каротины;
• фолиевая кислота;
• аскорбиновая кислота.

Эти химические компоненты положительно влияют на функционирование организма. Также в этом полезном продукте содержатся и необходимые клеткам тела минералы.

Так, в нем присутствуют:

• хлор;
• сера;
• кальций;
• магний;
• натрий;
• калий;
• фосфор;
• железо;
• медь;
• бор;
• молибден.

В масле, приготовленном из лимона, содержится довольно много калорий. Однако вкус этого продукта настолько интенсивный, что употреблять его в большом количестве просто не получится.

Эфирное лимонное масло обладает способностью поднимать тонус. Это действие улучшает функционирование кровеносных сосудов. Считается, что использование этого продукта помогает справиться с проблемами патологического тромбообразования, а также способствуют нормализации вязкости крови. Такое воздействие способствует тому, что риск образования опасных тромбов, препятствующих нормальному току крови по питающим внутренние органы сосудам, снижается.

Также в эфирном масле содержится феррум. Железо способствует увеличению концентрации эритроцитов – красных телец крови. Обычно уровень этих клеток снижается в организме в случае развития железодефицитной анемии. Употребление эфирного масла в составе комплексного лечения этой патологии может способствовать улучшению самочувствия человека, страдающего анемией.

Издревле люди ценили масла, приготовленные из лимона, за их способность защищать человеческий организм от различных инфекций. В давние времена они еще не знали механизма такого воздействия. Современные ученые обнаружили, что в эфирном масле лимона содержится аскорбиновая кислота и ряд других полезных компонентов, которые благоприятно влияют на работу иммунной системы. Поступая в организм, эти вещества помогают укрепить иммунитет, делая естественную защиту человеческого организма более прочной и сильной.

Эфирные масла, приготовленные из лимонов, способны также оказывать и противовирусное действие. Именно поэтому их можно использовать с целью профилактики различных простудных заболеваний в период сезонных вирусных болезней. Содержащиеся в этих маслах полезные компоненты обладают также дезинтоксикационным действием на организм. Учитывая такую особенность, специалисты народной медицины рекомендуют использовать эфирное лимонное масло для полосканий зева при воспалительных заболеваниях – ангине, ларингите, стоматите и многих других. Проведение такой терапии способствует тому, что воспаление в ротоглотке и дыхательных путях быстрее проходит.

Способность оказывать губительное воздействие на вирусы способствует тому, что эфирное масло лимона можно применять для устранения высыпаний, причиной которых стала герпесная инфекция. С этой проблемой, к сожалению, знакомы многие. Герпесные высыпания появляются преимущественно при снижении иммунитета или после перенесенного тяжелого заболевания. Применение лимонного эфирного масла точечно на зону воспаления может помочь устранить зуд и улучшить самочувствие.

Этот растительный продукт также обладает и антибактериальными свойствами. Именно поэтому специалисты народной медицины рекомендуют его применять для лечения стрептококковых и стафилококковых патологий. Древние врачеватели использовали это средство и для лечения туберкулеза. Считалось, что применение лимонного эфирного масла способствует укреплению сил ослабленного болезнью человека, а также оказывает губительное воздействие на бактерии, которые стали причиной этого заболевания.

Эфирное масло лимона оказывает положительное воздействие на функционирование гепатоцитов – структурных клеток печени. Такое воздействие способствует тому, что печень лучше выполняет все свои функции. Именно поэтому эфирное масло лимона часто применяют специалисты народной медицины при лечении различных хронических болезней печени.

Свойства продуктов с разным гликемическим индексом – настольная таблица индексов

Таблица 1. Продукты с высоким индексом (легкоусвояемые углеводы)

Продукт	ГИ
Сушеные финики	146
Пивные напитки	110
Песочное печенье	106
Свекла вареная	99
Запеченный картофель	95
Макаронные изделия	90
Пюре из картофеля	90
Мед	90
Пропаренный рис	83
Мюсли с сухофруктами, орехами	80
Картофельные чипсы	80
Кукуруза сладкая	78
Тыква	75
Сладкая газированная вода	70
Вареный в мундирах картофель	65
Манка	65

Продукты с ГИ 70-100 (моно- и дисахариды) – высокогликемические, они:

• Быстро всасываются и резко увеличивают уровень сахара крови;
• Способствуют выработке инсулина в короткое время;
• Резко повышают энергию, прилив сил;
• Обеспечивают организм углеводами на короткое время, стимулируют аппетит;
• Повышают возможность образования подкожного жира.

Таблица 2. Продукты с низким индексом, углеводы которых являются сложными («хорошими»)

Продукт	ГИ
Абрикосы (свежие)	30
Груша	30
Морковь (сырая)	30
Молоко	30
Йогурт не ароматизированный	20
Вишня	20
Баклажаны	20
Грибы	15
Перец сладкий	15
Огурцы	15
Редис	15
Сырая белая капуста	15
Листовой салат	15
Смородина черная	15
Маслины, оливки	15
Морепродукты	5

Продукты с ГИ ниже 40 (клетчатка и полисахариды) – низкогликемические:

• Доставляют углеводы весь день, постепенно повышая их уровень в крови;
• Незначительно увеличивают уровень инсулина;
• Снижают нагрузку на поджелудочную железу;
• Предупреждают ожирение и диабет;
• Обеспечивают чувство насыщения;
• Малоэффективны при физических нагрузках.

Используя в питании фрукты и овощи, необходимо учитывать их ГИ. Некоторые из них также способны повышать сахар.

Высокий ГИ имеют очень распространенные в России фрукты и овощи:

• Свекла вареная – 99;
• Картофель вареный, печеный, жареный – 95;
• Морковь вареная – 85;
• Изюм – 65;
• Бананы – 60.

Метод получения лимонного масла и его составные части

Получение лимонного масла

Подавляющее большинство эфирных масел добывается путем осуществления процесса перегонки. Что касается лимонного, то его, как и бергамотовое и апельсиновое получают за счет осуществления холодного отжима. Наибольшее количество средства содержится в кожуре, поэтому перед проведением процедуры получения масла необходимо удалить мякоть фрукта.

В древние времена для изготовления масла проводили выскабливание или срезание внутренней части кожуры. В наше же время изготовления средства является механизированным, однако необходимо заметить, что лучшим считается все же продукт, полученный путем ручного отжима.

Интересным фактом является то, что для изготовления 30 г. Лимонного эфироля понадобится почти сто плодов.

Обратите внимание, приготовить лимонное эфирное масло можно и в домашней обстановке, для этого необходимо:

1. Взять необходимое количество качественных плодов и тщательно помыть их с применением щетки.
2. Натереть фруктовую кожуру. Для облегчения данного процесса лимон рекомендуют предварительно заморозить.
3. Полученную после натирания смесь поместить в емкость с широким горлом.
4. Залить оливковым маслом.
5. Настоять в теплом и солнечном месте в течение 14-21 дня. При этом несколько раз в сутки емкость необходимо встряхивать.
6. Процедить.

После того, как перечисленные этапы приготовления будут выполнены, масло считается готовым и может наноситься на кожу. Полученное средство будет иметь светлый желтый цвет, который со временем может измениться на светло-коричневый. Хранить его рекомендуется в емкости, которая плотно закрывается крышкой при комнатной температуре.

Средство содержит в своем составе такие вещества как:

• лимонен;
• линалилацетат;
• пинен;
• фелландрен;
• камфен;
• линалоол;
• цитронеллаль.

Уникальные свойства сока лимона

Очень слабый раствор сока лимона успокаивает воспалительные процессы, лечит экзему, поэтому многие очищающие и питательные маски содержат несколько капель лимонного сока. кроме того, это прекрасное тонизирующее средство: укрепляет мышцы и делает их эластичными. Богатое содержание витамина Р укрепляет капилляры. Если у вас есть сосудистые сеточки на лице, легко возникают синяки на коже, то принимайте этот сок внутрь.

• заживляет трещины и ранки;
• успокаивает воспалительные процессы;
• лечит экзему;
• тонизирует мышцы лица;
• укрепляет капилляры;
• очищает поры от сальных пробок;
• нормализует кислотно-щелочной баланс на жирной коже;
• отбеливает кожу.

Являясь чудесным растворителем, сок лимона способен очистить кожу лица от сальных пробок, стянуть поры и помочь жирной коже нормализовать кислотно-щелочной баланс. Это же свойство растворения позволяет применять лимон для отбеливания лица. Расщепляя ороговевшие клетки кожи, лимон «разъедает» пигментные пятна и способствует обновлению кожного покрова.